大江新闻讯 全媒体记者刘文琴、陈春伟报道：初冬南昌，江风微凉，却吹不散满城沸腾的奔跑热情。11月9日，当3.2万名跑者伴随鸣枪声响，脚步踏过八一广场的青石板，身影掠过复兴大桥、洪州大桥等新地标，这场赛事早已超越一场体育竞技，化身成一座城市与跑者、与时代的一场深度对话。

从2016年的中国田径协会铜牌赛事到如今的中国田径协会A1类认证赛事，南昌马拉松用十年时间完成了一场华丽的蜕变。十年来，南昌马拉松已成为展示城市形象、传播体育文化的重要窗口，“英雄马”赛事品牌名片越擦越亮。

一场马拉松，如何成为撬动城市高质量发展的杠杆？答案藏在赛道的风景里、服务的细节中，和那张小小号码布蕴含的“文旅诚意”里。

2025南昌马拉松在八一广场鸣枪开跑（徐国亮 摄）

一条赛道藏着城市的千年与今朝

对于每一座举办马拉松赛事的城市而言，赛道往往是一张动人的名片。自2016年创办以来，南昌马拉松的路线持续焕新。

十年前，南昌第一次启动马拉松，比赛路线以秋水广场为起点，途经赣江中大道、八一桥、滕王阁、青山湖风景区、八一广场、中山路等城市地标，最终返回秋水广场。

今年，赛事延续去年在八一广场的鸣枪仪式，践行“以奔跑致敬英雄”的理念，邀请来自各行各业的杰出代表与跑者一同见证起跑瞬间。随着滕王阁北扩工程完工，赛道新增近3公里“黄金岸线”，跑者在江风轻拂中与城市深度对话。终点融创茂则衔接商业休闲，形成“红色+古色+消费”的动线闭环。

赛道的延展、变化，丈量的是南昌城市生长年轮。跑者既能感受城市动脉的繁忙，又能俯瞰赣江两岸的生态画卷与都市繁华。

沿途风景中，还藏着南昌的精神密码。建军雕塑广场诉说着峥嵘岁月，南昌舰彰显英雄荣耀，“南昌之星”摩天轮将赣江两岸的红色底蕴、绿色生态与蓝色活力尽收眼底。19个文体展演点位构筑“文化助威长廊”，非遗民俗、现代歌舞、激情器乐等轮番上演。在14.5公里处的“爱国歌曲加油站”，群众与跑者齐声高歌，嘹亮歌声化作最动人的补给。

美景之外，赛道地形更是“硬核诱惑”。数据显示，“英雄马”赛道全程累计爬升不超过30米，最高点海拔37米，平均海拔约29米。极少的弯道、狭窄路段与平缓的坡度起伏，确保了赛道整体平直顺畅，有效降低跑者体能消耗，为稳定配速、创造佳绩提供了理想条件。

湖北武汉的跑者陈龙来南昌跑过三次，感觉很亲切，“赛道一直在优化调整，一马平川，天气也十分给力。八一大桥段虽有缓坡，但热身之后轻松应对。赣江北大道宽敞笔直，高弹性沥青路面减少膝盖冲击。30多公里的时候虽然有些起伏，但稳住节奏就能轻松过关。”

参赛者展示完赛奖牌（刘文琴 摄）

马拉松为南昌带来了什么？

为什么要跑马拉松？为什么要办马拉松？业内人士分析，当一个国家或地区人均GDP超过5000美元时，会迎来以马拉松为代表的全民路跑体育消费周期，即“马拉松周期”。随着健身需求升级与赛事供给增加，跑马拉松，已经不仅是锻炼身体的方式，更成为一种融合旅游与精神体验的城市参与方式。

在江西，路跑赛事正席卷全省。数据显示，2023年，全省马拉松参赛人数为10万人次；2024年，这一数字突破24万，增长1.4倍。而今年春节后，全省报备获批的赛事已达39场，近四成县（市、区）将迎来马拉松。

赛事带来的经济效益同样显著。以去年“英雄马”为例，南昌市体育局公布的第三方赛后调查显示，外地选手平均停留2-3天，人均携带亲友约2人，人均消费3488.95元；本地选手人均消费1380.1元。参赛选手共同带动消费总额达2.24亿元。

本届南昌马拉松共有32000名选手参赛。数据背后，是一幅流动的图景：本地跑者占19.5%，省内（不含南昌）选手为19.4%，而省外选手比例高达61.1%，创下历史新高。

这场穿越英雄城的奔跑，早已化作激活南昌文旅的“流量密码”。在这里，号码布不仅只是参赛凭证，更让数万跑者在逐梦赛道之外，解锁了一场浸润着烟火气与千年文脉的城市漫游。

赛事热潮早在开跑前便已席卷赣江两岸。11月6日，“南昌故郡”牌坊下，为期3天的马拉松博览会启幕。这里不仅是参赛物资领取的“补给站”，更成了浓缩南昌魅力的“城市会客厅”：特色文创展销区里，海昏侯文创成为热门打卡点；美食体验区前，美味飘散，构成动人的市井风景；定妆照拍摄区，大家纷纷拍照留念，定格精彩瞬间。

为了让跑者畅行无忧，南昌拿出满满的诚意。11月6日至9日，选手凭参赛号码布可不限次数免费搭乘公交、地铁，赛事当天，地铁1至4号线提前至凌晨5时运营，守护好跑者的追梦之路。此外，部分酒店推出“提早开餐、延迟退房”服务，AI客服“小果冻”24小时在线答疑，从出行到住宿全方位照顾跑者需求。

这张号码布的“含金量”，更体现在遍布全城的文旅福利中：滕王阁景区免费开放；南昌汉代海昏侯国遗址公园不仅免门票，还推出文创产品专属折扣；铜源峡、怪石岭、八大山人梅湖景区等十余处景点也同步推出优惠政策，让跑者在赛事之外既能探秘千年文脉，又能饱览生态风光。

赛事“流量”正源源不断转化为文旅“留量”。不少外地跑者提前来南昌游玩，来自安徽合肥的参赛者蒋雪梅便是其中之一。“这次我带着小朋友一起来的，7号领取参赛包之后，顺路就去滕王阁逛了逛，登高望远，景色很美；这几天也吃了米粉和瓦罐汤，味道非常好。”而第七次来南昌参赛的鹰潭跑者合春秀，则热情地向跑友推荐江西省美术馆与八一广场等打卡点，言语间满是对这座城市的熟悉与热爱。

志愿者整理存衣包（刘文琴 摄）

暖心细节里藏着英雄城的温度

一场大型赛事的圆满，离不开幕后坚守。4598名来自13所高校的“小白鹤”志愿者，经过43场系统培训，分布在各岗位用专业服务护航全程。他们不仅熟悉赛事流程，还提前学习南昌文旅知识，随时准备讲述城市故事。

“今年补给点更多，志愿者递水特别及时，指示牌更清晰，转弯处都有引导员，安全感满满。”来自贵州六盘水的跑友陈正兴说。他今年69岁，已完成120次全马、800多次半马，“英雄马”是他今年参加的第16场马拉松赛事。

赛道沿线设置28个医疗点，33辆救护车、106台AED构筑安全防线，可视化医疗指挥系统提升应急处置效率。1035个厕位合理分布，补给站志愿者熟练“不减速递水”。赛后100个冰敷池、300个拉伸位待命，专业放松服务及姜茶、号码布塑封、奖牌刻字等贴心安排，助力跑者快速恢复。

在终点完赛区，200余名“小白鹤”志愿者穿梭其间，将参赛者的存衣包整齐码放，一切井然有序。江西旅游商贸职业学院大二学生郭其全正是其中一员。他告诉记者，为保障赛事全流程顺畅，他和同伴们凌晨两三点就已起身准备。“我们收到存衣袋后，会按号码段快速整理，方便跑者完赛后第一时间领取。”

从北京专程赶回家乡参赛的黄青赞叹道：“南昌志愿者的热情让人记忆深刻，他们的笑容和呼喊声让我们感觉参赛特别有意义。强烈点赞赛后做拉伸服务的江西中医药大学的学生们，手法很专业，服务很贴心，让紧绷的肌肉很快放松。这些都是南昌马拉松的亮丽风景线。”

南昌用无数细节，让这场马拉松充满温情，也让英雄城的形象随着奔跑的脚步，传向更远的地方。