大江新闻讯 全媒体记者孙沐雨报道：“妈妈，我肚子疼”——日常生活中，想必不少家长都会遇到孩子频繁喊肚子疼的情况，带娃去医院检查后，往往会得到“肠系膜淋巴结肿大”的诊断。这个听起来有点“吓人”的病症到底是什么？中医如何看待？家长又能通过哪些方法帮孩子调理？针对这一家长普遍关心的健康问题，大江新闻客户端记者专访了江西省中医院中医师黄涛，为大家带来专业且易懂的解答。

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为啥孩子容易得这个病？中医点出核心：脾胃“小机器”扛不住了

黄涛表示，小孩子"脾常不足"，脾胃功能本来就比较弱，就像一台刚出厂的小机器，运转还不太稳定。如果再加上：吃得太杂：零食、冷饮、油炸食品吃太多受凉了：天气变化没及时加衣服，肚子着凉情绪不好：学习压力大、家长批评多，孩子心情不好感冒发烧：病毒细菌感染后没彻底好这些都会让脾胃这台“小机器”超负荷运转，导致肚子里面的“垃圾”排不出去，堵在肠道周围，就形成了淋巴结肿大。

怎么判断是不是这个病？黄涛介绍，孩子如果出现以下情况，就要注意了：肚子疼，尤其是肚脐周围疼；疼一阵好一阵，按着会舒服点，吃饭没胃口，容易恶心，大便不成形或便秘，容易感冒发烧如果去医院做B超，会发现肠系膜淋巴结肿大。不过家长别太担心，这个病虽然容易反复，但大多数情况下不严重，关键是要调理好孩子的体质。

中医调理有妙招：分类型对症调，推拿+外敷+饮食更高效

针对不同诱因引发的症状，黄涛医生给出了分类型调理方案，家长可根据孩子表现对症操作：

（1）受凉型表现：肚子疼，怕冷，喜欢喝热水，手脚凉调理：生姜3片+红糖适量煮水喝，或者用热水袋敷肚子

（2）积食型表现：肚子胀，口臭，大便酸臭，不想吃饭调理：山楂6克+鸡内金3克煮水喝，或者吃几天白粥

（3）湿热型表现：肚子疼，大便黏马桶，小便黄，舌苔厚调理：薏米30克+赤小豆30克煮粥喝

（4）脾虚型表现：肚子隐隐作痛，脸色发黄，容易累，挑食调理：山药30克+红枣5颗煮粥，长期吃可以健脾胃

除了食疗，黄涛医生还推荐了家长可在家操作的安全推拿手法：

1.揉肚子：揉肚子：手掌搓热，顺时针方向轻轻揉肚子5分钟；

2.按足三里：膝盖下四横指，胫骨外侧一横指处，按揉3分钟；

3.捏脊：从尾椎骨到脖子，轻轻捏起皮肤往上提，做7-9遍；

4.外敷小妙方花椒+粗盐热敷：花椒20克+粗盐200克炒热，装布袋敷肚子，注意别烫伤。

日常养护是关键：“三分治七分养”，脾胃强了少生病

黄涛建议，在日常的饮食上，多吃：山药、南瓜、小米、胡萝卜、苹果。少吃：冰淇淋、冷饮、油炸食品、零食。吃饭七分饱：宁可饿一点，别吃撑。生活习惯-肚子别着凉：睡觉盖好肚子，夏天别对着空调吹-规律作息：晚上9点前睡觉，别熬夜-适当运动：每天户外活动1小时，增强体质-心情要好：别给孩子太大压力，多陪伴。

肠系膜淋巴结肿大虽然常见，但家长不必过度担心。黄涛表示，中医认为“三分治七分养”，通过合理的饮食调理、生活调护，大多数孩子都能恢复健康。关键是要有耐心，给孩子一个慢慢恢复的过程。少给孩子吃零食冷饮，多陪孩子运动玩耍，保持心情愉快，孩子的脾胃自然就会强壮起来，肚子疼的问题也就迎刃而解了。