立春了！老人晨练要谨慎，孩子多跳助长高
2026-02-04 14:37| 阅读2.6万
来源：大江新闻-江西日报作者：倪可心原创

大江新闻讯 江西日报全媒体记者倪可心报道：2月4日是立春节气。立春后阳气升发，但昼夜温差依旧明显。江西中医药大学附属医院主任医师方家建议，老年人、儿童及体质虚弱的人群尤其需要注意科学养护。老年人血管调节能力较弱，应尽量避免在早晨进行剧烈运动，以免引发心脑血管问题。春季是儿童生长激素分泌的旺盛期，推荐“摸高跳”等纵向运动刺激骨骺板生长。

审核：陈米欧

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